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Jappli Gym Fitness Team

Lollipop

¡Alcanza tus objetivos fisicos con la mejor app de entrenamiento con mancuernas en casa, ejercicios con mancuernas ,ejercicios con barras y ejercicios con pesas en casa o en el gym !

Es un entrenador personal quien guiará tus entrenamientos con pesas y tu evolución física.

En solo unos minutos al día realizando los entrenamientos con mancuernas puedes desarrollar músculos, bajar de peso y mantenerte en forma desde tu casa o en el gimnasio.
Todos los entrenamientos con pesas están diseñados por un entrenador profesional de fitness y musculación.
Cada ejercicio con mancuernas, barra, pesas y discos tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que lo puedas ejecutar correctamente.

💪 Crea tu propia rutina de entrenamiento, crea tu entrenamiento personalizado los 7 días de la semana con más de 400 ejercicios con mancuernas, ejercicios con barra, ejercicio con pesas y ejercicios sin equipo con peso corporal.

🥇 Rutinas de entrenamiento con mancuernas, barra y pesas
● Entrenamiento por grupo muscular (la aplicación Fitness tiene ejercicios para abdominales, pecho, espalda, piernas, hombros, bíceps,  tríceps y ejercicios para todo el cuerpo)
● Entrenamiento con pesas para hombre
● Rutinas de ejercicio con pesas en casa
● Ejercicios con pesas para hombres
● Rutinas de ejercicios con pesas para mujeres
● Entrenamiento con mancuernas en casa 
● Rutinas cortas con mancuerna (8 minutos, 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos, 25 minutos)
● Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit con mancuerna y barras
● Entrenamiento con barra para erder grasa abdominal en 30 días.
● Ejercicios con mancuernas para aumentar músculo en 30 días.
● Desafío 30 días entrenamiento con mancuernas y barra
● Entrenamiento con pesas para mujer
● Abdomen six pack en 30 días

💪 ENTRENAMIENTO WEIDER
💪 ENTRENAMIENTO SUPER SERIES
💪 ENTRENAMIENTO SERIES GIGANTES

🥇 Planes de Entrenamiento

● 9 DÍAS - Fuerza muscular
● 21 DÍAS - Crecimiento muscular
● 30 DÍAS - Volumen Muscular
● 9 DÍAS - Pérdida de peso 
● 21 DÍAS - Reduce grasa del abdomen
● 30 DÍAS - Bajar de peso y quemar grasa

Con la app de entrenamientos y ejercicios con mancuernas 
Pierde grasa abdominal, consigue abdomen plano, barra de chocolate y 6 abdominales de hierro. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, acondicionamiento físico y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Bideps y triceps de acero.
Ejercicios con mancuernas para hombres.
Calentamiento y estiramiento, rutinas de musculación.
Cada día tienes un entrenamiento diferente.
Ejercicios con mancuernas para mujeres.
No importa si eres principiante, intermedio o avanzado. Todas las rutinas de entrenamiento se ajustan a tu nivel.

	
Entrenamiento con mancuernas en casa y ejercicios con barras y pesas en casa 
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Ejercicios Mancuernas y Barras

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